Dies geschieht, wenn wir uns mit Wissenschaft oder Kreativität beschäftigen: Wir scheinen zu frieren und können keinen Schritt nach vorne machen. Aber am schmerzhaftesten ist das Gefühl einer Sackgasse unter den Lebensumständen, wenn ein einziger Gedanke im Gehirn pulsiert: Es gibt keinen Ausgang. Studien von Psychologen und Neurolinguisten haben gezeigt, dass die Falle, wie eine Entscheidung, meistens in unserem Kopf.
Lassen
“Die Gewohnheit wird uns von oben gegeben, der Ersatz des Glücks”. Wir sind bequem und bequem in der üblichen Welt. Und wir sind nicht bereit, über unsere Vorstellungen darüber hinauszugehen, was richtig und falsch ist, was gut und was schlecht ist.
Es stellte sich jedoch heraus, dass die Gewohnheit oft zu einem Hindernis auf dem Weg ist – für Entdeckungen, wenn wir über Wissenschaft sprechen, und zum Glück, wenn wir nach einem Ausweg aus schwierigen Lebensumständen suchen.
Poincare -Methode
Der Mathematiker und der Philosoph Henri Poincare identifizierten 4 Stadien bei der Lösung wissenschaftlicher Probleme, die einen nicht standardmäßigen Ansatz erfordern:
- Vorbereitungsstadium, Wenn der Forscher traditionelle Ansätze zur Lösung verwendet. Poincare merkte an, dass diesmal häufig -konsumierende Stufe den Forscher in eine Sackgasse führt, und die Entscheidung scheint unmöglich zu sein.
- Die Inkubationszeit – So rief Poincare die Zeit an, als ein verzweifelter Wissenschaftler das rationale Nachdenken der Aufgabe stoppt.
- Einblick – Das paradoxe Ergebnis der Ablehnung von Versuchen, das Problem mit den üblichen Mitteln zu lösen, wenn die Entscheidung auf den ersten Blick unerklärlich auftritt.
- Überprüfen der resultierenden Entscheidung Mittel des rationalen Denkens.
Wie es uns helfen wird?
Es scheint, dass zwischen den Problemen der wissenschaftlichen Suche und den Lebenskrisen einer gewöhnlichen Person gemeinsam? Jüngste Studien von Psychologen, insbesondere von Experimenten, die im Michael Krouse -Labor der University of California in Berkeley durchgeführt wurden, zeigten, dass die Art der Schwierigkeiten in diesen so unterschiedlichen Gebieten gleich sind.
Wenn die Verwendung von Standardansätzen nicht bei der Lösung kreativer Aufgaben oder bei der Suche nach einem Ausweg aus den dramatischen Konflikten seines eigenen Lebens funktioniert, hört eine Person in Verzweiflung auf, die Situation rational zu verstehen. Das heißt, die zweite Stufe kommt, die Poincare die Inkubationszeit nannte.
“Inkubation” bedeutet Ursprung und trägt etwas Neues. Warum nannte der Mathematiker die Zeit, die auf den ersten Blick wie eine Kapitulation aussieht, mit einem so ermutigenden Wort?
Er bemerkte, dass eine vorübergehende Weigerung, über Wege aus Krisen nachzudenken. Die Erklärung dafür liegt in der Analyse der Gründe, warum unser Denken in eine Sackgasse kommt.
Forscher haben eine Liste von Sackgassen formuliert, von denen wir am häufigsten durch die Merkmale der menschlichen Wahrnehmung erfolgen werden. Psychologen nannten ihn Wahrnehmung. Die offensichtlichste Erklärung für das, was diese Sackgasse ist, ist eine bekannte „Verschiebung“, die entweder eine ältere Frau oder eine junge Schönheit darstellt.
Wie ist es möglich und warum Menschen auf dem Bild unterschiedliche Bilder sehen, haben Wissenschaftler nicht vollständig herausgefunden. Das Beispiel zeigt jedoch deutlich, wie unser Gehirn das Offensichtliche nicht bemerkt.
Wenn wir eine alte Frau sehen, ist es für uns sehr schwierig, den Blickwinkel zu ändern und die junge Schönheit in derselben Verflechtung von Linien zu bemerken. Damit das Gehirn wechselt, muss es Ruhe benötigen – Ablenkung von der Aufgabe. Und genau im Ergebnis der zweiten Stufe kommt die Entscheidung häufig, deren Wissenschaftler die Insight bezeichneten. Wenn Sie zum Beispiel mit einem Bild zurückkehren, wird es ein überraschtes „Wow sein! Wie konnte ich das vorher nicht sehen? “.
Diese Beschreibung vereinfacht natürlich alle Prozesse erheblich. Es ist jedoch nützlich, um die Gründe zu verstehen, warum wir in eine Sackgasse kommen, und um einen Ausweg zu finden, sollten wir uns von dem Problem ablenken lassen.
Also haben wir uns verbrannt – hier ist es, Eureka! Aber nicht so einfach. Fallstricke sind wie in jedem Prozess. Schlechte Nachrichten: Erkenntnisse sind falsch. Gute Nachrichten: Schließlich sind sie öfter wahr, das heißt, sie geben die richtige Antwort.
Zahlreiche Experimente ermöglichten es, ein Zeichen falscher und wahrer Erkenntnisse mit einer hohen Wahrscheinlichkeit zu formulieren. Dies ist der Unterschied in der direkten emotionalen Reaktion auf unerwartete Einsichten: Wahre Erkenntnisse begleiten ein Gefühl der Erleichterung, wenn wir sagen: “Sie können ausatmen”. Mit falschen Erkenntnissen herrscht die Emotion der Überraschung, die Skepsis: „Nun, wie seltsam“.
Die notwendigen Bedingungen
Ist es möglich, irgendwie zum Auftreten von Erkenntnissen beizutragen?? Experten sagen ja. Darüber hinaus wird hier das uns bereits bekannte Paradoxon erneut ausgelöst – Sie müssen bewusst von dem Problem ablenken und andere tun. Diese anderen Fälle und Bedingungen können Möglichkeiten sein, Bedingungen für das Auftreten von Erkenntnissen zu schaffen.
Die meisten Forscher unterscheiden vier Gruppen von Bedingungen, die zur Aktivierung kreativer Intuition beitragen.
- Das Auftreten von Erkenntnissen wird durch den Schlaf erleichtert, Faulheit ist entspannte Müßiggang, dh die Situation, in der das Gehirn so viel wie möglich zur Ruhe geht.
- Aber der Körper ist besser zu arbeiten. Der Zusammenhang zwischen unseren motorischen Fähigkeiten und mentalen Prozessen wurde hergestellt. Laufen, Schwimmen,
Gymnastik atmen – das beste Geschenk für Ihr Gehirn zum Entspannen. Körperliche Aktivität lindert die Spannung und das Gehirn erhält ein Signal, dass Sie zum kostenlosen Schwimmen gehen können. Infolgedessen erlangt eine Person die Fähigkeit, Vorlagen, Stereotypen, aufzugeben.
- Es gibt Daten zu den Vorteilen der Meditation, aber diese Methode für Personen, die diese Praktiken bereits besitzen.
- Die allgemeine kulturelle Ebene ist wichtig – je breiter der Interessenkreis ist, desto wahrscheinlicher ist das Erscheinungsbild von Erkenntnissen. Statistiken funktionieren hier – mehr Optionen, mehr Kugeln, auf die wir problemlos wechseln können.
Intuitiv gegenüber kreativen Menschen wurde diese Verbindung für lange Zeit verstanden, wie der poetische Anruf von Nikolai Zabolotsky zeigt: „Liebesmalerei, Dichter“. Die Forscher spezifizierten die poetische Metapher und jetzt haben wir einen Leitfaden zum Handeln. Dies ist keine Garantie für den Erfolg, sondern eine Gelegenheit, nach neuen Wegen zu suchen und neue Horizonte zu öffnen.
